Mut zur Farbe: Malen ohne Ergebnis, nur fürs Leben
Es bricht mir das Herz, wenn jemand sagt: „Ich würde so gerne malen, aber ich kann das nicht.“ Meist folgt ein Beweis: „Hat schon meine Kindergärtnerin gesagt.“ oder „Ich scheitere schon an einem Strichmännchen.“ Was ich höre, ist ein Wunsch. Eine Sehnsucht, die...
Wie fühlt man eigentlich Gefühle?
Was ich gleich zu Beginn klarstellen möchte: Ich bin weder Therapeutin noch Psychologin. Fühlst du dich mit deinen Gefühlen überfordert, dann suche bitte professionelle Unterstützung. Wenn ich frage: „Wie fühlt man eigentlich seine Gefühle?“, dann maße ich mir nicht...
DAS ICH-LEBE-SCHON-DEN-TRAUM-EINES-ANDEREN EXPERIMENT
Es gibt Menschen, deren Glas immer halb voll ist. Die lächeln, zucken mit den Schultern und sehen Glitzer, selbst wenn der Boden klebt.Und es gibt die anderen: Glas halb leer, Herz schwer, Sehnsucht groß. Immer auf dem Sprung zu etwas Besserem, das am liebsten schon...
Das MOVIE-Experiment Teil 2
In Teil 1 des Movie-Experiments habe ich dich gebeten, Gegenstände um dich herum gedanklich verschwinden und wieder erscheinen zu lassen, um zu sehen, wie – und ob – sich deine Beziehung zu scheinbar unbedeutenden Dingen, an denen man tagtäglich vorbeiläuft, ohne sie...
Das MOVIE-Experiment Teil 1
Stellen wir uns für einen kurzen Moment vor, dass das Leben ein Film wäre. Dieser Film heißt „Mein Leben“ – oder noch besser: „Das Leben von (dein Name)“. Wie in einem echten Filmsetting gibt es Hauptpersonen, Nebendarsteller, Statisten und Orte, an denen sich...
1 Kaffee, 2 Fragen, Untergang vorerst verschoben!
Erst kürzlich wieder habe ich mich an das Buch „Loving What Is – 4 Questions that Can Change Your Life“ von Byron Katie (Lieben, was ist. Wie vier Fragen Ihr Leben verändern können) erinnert. Ich muss gestehen, dass ich mir nicht sicher bin, ob ich es je ganz gelesen...
Hast du vergessen, wie mächtig du bist?
HAST DU VERGESSEN, WIE MÄCHTIG DU BIST? Wusstest du eigentlich, dass ein Elefant, der als Jungtier mit einer Fußfessel angebunden wird, irgendwann glaubt, sich nicht befreien zu können – auch dann, wenn er längst erwachsen und stark genug wäre? Verrückt, oder? So...
Lebenselixier Neugier: Warum Chaos manchmal yummy ist
Meine Mutter sagt oft kopfschüttelnd: „Du musst auch immer alles ausprobieren!“. Und ich muss lächeln, weil es stimmt. Der Tag, an dem ich aufhöre, Neues auszuprobieren, keine Neugierde mehr in mir trage, ist der Tag, an dem ich diesen Ort verlasse. Neues...
Human Design: Dein Leben, dein Drehbuch – warum wir so einzigartig sind
Als ich Human Design das erste Mal begegnet bin – so um 2008 – war dieses esoterische Werkzeug zur Selbsterkenntnis noch relativ jung. Ich war vom ersten Moment an fasziniert, bin Hals über Kopf eingetaucht und habe jede Info zu meinem Bodygraphen aufgesogen. Es...
Zurück zu mir: Warum Abstand so heilsam ist
Das RÜCKWÄRTS TO-DO-Experiment
Ich bin ein absoluter To-Do-Listen-Mensch. Ohne meine Listen geht nichts. Sie geben mir Struktur, helfen mir, den Überblick zu behalten, und reduzieren Stress, weil ich nicht ständig alles im Kopf haben muss. Außerdem empfinde ich große Zufriedenheit, wenn ich etwas...
Meditations-Magie von Dr. Joe Dispenza
Es gab eine Phase in meinem Leben, in der der Fight-Flight-Freeze-Modus mein Normalzustand war. Entweder war ich wütend und im Kampf mit meinen Lebensumständen, wollte einfach nur weglaufen oder verbrachte Tage resigniert im Bett. Aufstehen war schwer, und mein...
Das PROBIER-ETWAS-NEUES-Experiment
Hast du schon mal beobachtet, wie Kinder die Welt entdecken? Alles ist ein Abenteuer: der erste Biss in Sand (na ja …), das erste Mal eine Sirene hören, oder den Zauber von Lichtern in der Weihnachtszeit erleben. Als Kinder leben wir in einer endlosen Abfolge von...
Das EMOTIONEN-ANPROBIEREN-Experiment
Das "Emotionen-Anprobieren"-Experiment Manchmal fühlen wir uns wie auf Autopilot, gesteuert von den Emotionen, die uns der Alltag zufällig zuwirft. Was wäre, wenn wir stattdessen bewusst eine Emotion auswählen und sie für einen Tag „anprobieren“ könnten – wie ein...
Dein Stil, deine Regeln!
Gleich vorab: wenn du eine Fashionista bist, Mode liebst und lebst und wahre Freude daran findest, die neuesten Trends auszuprobieren, dann genieße das in vollen Zügen. Lass dich von niemandem davon abhalten! Dieser Text ist nicht für dich gedacht. Er ist für all...
Die Illusion, dass es hätte anders sein können.
Manchmal tragen wir Erlebnisse aus der Vergangenheit wie schwere Koffer mit uns herum. Sie rufen Gefühle wie Wut, Trauer oder Angst hervor. Doch eines bleibt unbestreitbar: Was passiert ist, ist passiert. Es kann sich nicht mehr ändern. Anstatt mit der Vergangenheit...
